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奇天烈生活

奇天烈な僕の独立起業の軌跡とお役立ちtips。健康マニア。

パフォーマンス最大化の方法

こんにちは。

今回はオリンピック選手もやっている、

 

ここぞというときに

体のパフォーマンスを最大限に引き上げる方法

をお伝えしたいと思います。

 

以下の手順で行います。

パフォーマンスを最大限に発揮したい日の

15日前から行ってください。

 

①2週間、カーボカット(炭水化物をカットする)

②最大限に発揮したい日の前日に餅などの炭水化物を一気に取れる食べ物を取る。

 

これだけです。

少々体に負担はかかりますが、

その日にはとてつもないパフォーマンスを発揮できます。